Les smoothies aux superaliments sont un choix privilégié pour les personnes ayant un mode de vie actif. Il est rapide à préparer mais rapide à avaler. Outre son goût délicieux et ses avantages permettant de gagner du temps, il est également bénéfique pour les patients atteints de cancer et les survivants qui souffrent de dysphagie ou ont des difficultés à avaler des aliments.

Environ 50 % des survivants du cancer qui suivent un traitement subissent des changements dans leurs papilles gustatives. À mesure que leur bouche devient sèche et douloureuse, la plupart des aliments qu’ils ingèrent ont également un goût fade. Cela manifeste un processus ardu d’acquisition de nutriments pour renforcer le système immunitaire et orienter les effets des médicaments.

Les smoothies aux superaliments sont facilement disponibles, énergisants et riches en nutriments . C'est une source parfaite de vitamines et de minéraux pour soutenir votre corps, surtout si vous vous sentez épuisé de croquer des aliments solides. Ce régime de superaliments destiné aux patients atteints de cancer se décline en différentes saveurs avec des ingrédients qui peuvent compléter les médicaments et les traitements.

Voici des conseils pour vous guider dans le choix d’un smoothie aux superaliments adapté au cancer. Cela vous aidera à soulager votre appétit décroissant tout en gardant votre système hydraté.

Misez sur des fruits légèrement sucrés et de couleur foncée

L’un des régimes de superaliments destinés aux patients atteints de cancer comprend des fruits. Il faut peu d’énergie pour se rendre compte qu’en remplir son alimentation peut faire des merveilles. En réalité, aucun aliment ne peut à lui seul arrêter le cancer . Cependant, les effets secondaires de la chimiothérapie peuvent être aggravés ou améliorés par ce que vous mangez et buvez. Votre consommation de fruits peut ralentir la croissance des tumeurs tout en facilitant votre guérison.

Lorsque vous optez pour ce substitut de repas, vous pouvez en choisir un qui contient des ingrédients tels que des bananes, des mangues et des poires mûres. Les professionnels de la santé recommandent d'inclure des fruits noirs tels que les pastèques, les raisins et les baies, car ils contiennent des composés phytochimiques anticancéreux.

Il existe de nombreux fruits que vous pouvez associer aux effets secondaires du traitement que vous subissez. Si vous avez des nausées, les fruits rouges comme les prunes, les cerises, les pommes et les fraises, présents dans les ingrédients des smoothies superalimentaires, sont la meilleure option.

Si vous vous sentez constipé, les fruits secs tels que les noix de cajou, les noix et les abricots peuvent également vous aider à vous nourrir de cette réaction. De plus, ce qui est bien dans le choix d'une boisson prête à l'emploi, c'est la possibilité d'ignorer la croyance selon laquelle il faut sauter les fruits contenant de petites graines, comme les baies, chaque fois que vous avez mal à la bouche, car ces fruits aggravent la situation. Avec les smoothies aux superaliments, les ingrédients sont concentrés et fournis sous forme liquide, ce qui facilite leur consommation.

Ajouter des légumes à feuilles

Les smoothies sont populaires comme boissons contenant beaucoup de fruits. Mais au fil du temps, les amateurs de fitness et les diététistes ont amélioré leur façon de servir en ajoutant des légumes.

Les légumes à feuilles, qui font partie du régime de superaliments destiné aux patients atteints de cancer, améliorent le goût et les nutriments du smoothie. Ces composants sont faibles en sucre et constituent une excellente source de minéraux, de fibres et d'antioxydants essentiels pour lutter contre les effets du traitement du cancer, notamment grâce à ses vitamines B et à son fer qui aident à reproduire les cellules sanguines.

Les légumes crucifères tels que le brocoli, le chou vert, le chou frisé, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le chou sont des ingrédients supplémentaires sur lesquels vous devriez prêter attention lors de l'achat d'un smoothie aux superaliments. Des études ont montré qu’en raison de ses puissants composés phytochimiques, il ralentit la croissance de nombreuses cellules cancéreuses.

Pensez aux protéines

La stabilité nutritionnelle est cruciale dans le traitement du cancer. Et les protéines sont l’un des nutriments nécessaires, surtout après une chimiothérapie ou une radiothérapie. Ces protéines supplémentaires aident à guérir les tissus et à combattre les infections.

Pour les patients, il est essentiel de connaître la bonne quantité de protéines à consommer. Pour calculer la quantité de protéines dont vous avez besoin, vous devez en remplacer 0,8 gramme par 1 à 1,5 gramme, de sorte que, si vous pesez 200 livres, la quantité minimale de protéines requise est de 90 grammes par jour.

Le régime de superaliments destiné aux patients atteints de cancer comprend également des ingrédients riches en protéines, comme les noix et le yaourt. Ces composants, lorsqu'ils sont ajoutés à votre repas, aideront votre système à stabiliser votre glycémie. Cela vous aidera également à combattre le stress psychologique lié à la maladie elle-même, y compris le processus de traitement débilitant qui la sous-tend.

Augmentez les avantages

Aujourd’hui plus que jamais, vos choix alimentaires ont un impact considérable sur votre rétablissement. Il n’y a rien de mal à appliquer un coup de pouce supplémentaire à votre smoothie pour augmenter ses niveaux de nutriments.

Les smoothies aux superaliments vous ont ouvert la voie pour conserver et augmenter encore plus votre énergie. Vous n'avez pas besoin de faire beaucoup d'efforts dans le processus de préparation, et pourtant vous pouvez toujours obtenir une vigueur supplémentaire.

Les épices, les graines et les herbes sont des ingrédients naturels à rechercher pour amplifier la boisson. En dehors de cela, il offre également des avantages qui répondent à certains des effets secondaires provoqués par le traitement.

Pour les maux d'estomac, le gingembre, la cannelle et la menthe, en tant qu'ingrédients inflammatoires naturels, peuvent vous aider à apaiser votre douleur. De plus, les graines de chia sont l’un des ingrédients stimulant les smoothies qui sont de puissants aliments anticancéreux. Il contient des lignanes qui ont un effet anti-œstrogénique qui entrave la croissance cellulaire des tumeurs du sein.

Lorsque les graines de chia infiltrent votre système via les boissons smoothies, elles vous aident également à limiter la croissance des cellules cancéreuses du col de l’utérus et du sein. En fin de compte, ces considérations sur les ingrédients peuvent être rassemblées dans le cadre du menu des patients atteints de cancer lors du choix du régime de superaliments approprié pour les patients atteints de cancer.

Utilisez des liquides décaféinés

En faveur du Superfood Smoothie comme source de nutriments pendant votre période de traitement, il est important de comprendre qu'il y a encore des actions nécessaires à prendre avant de savourer ses bienfaits pour la santé. Ne soyez pas surpris, mais le processus est simple comme 1, 2, 3 qui peut être traduit par : mettez votre liquide, ajoutez votre smoothie aux superaliments et mélangez !

Rester hydraté est crucial pour les personnes qui ressentent des nausées pendant un traitement. Dans le processus de préparation d’un régime de superaliments pour les patients atteints de cancer, concentrez-vous sur le choix des liquides que vous utiliserez.

Si vous surveillez votre apport calorique, l’eau filtrée est la meilleure option. Le lait faible en gras vous protège également si vous souhaitez ajouter du crémeux et du calcium à votre boisson. Les laits végétaux comme le lait d’amande, de soja, de riz ou d’avoine peuvent également être une solution satisfaisante. En dehors de cela, vous pouvez également verser du lait de coco. C'est une boisson de réhydratation naturelle, faible en calories, sans cholestérol et riche en potassium.

Tu es ce que tu manges

Tout ce que vous consommez, qu’il s’agisse de nourriture pour le ventre ou de nourriture pour le cerveau, peut affecter votre être.

Il existe effectivement des aliments miracles qui guérissent du cancer. Les ingrédients du smoothie aux superaliments mentionnés ci-dessus sont inclus. Cependant, il est crucial de prendre en compte d’autres facteurs qui affectent votre bien-être physique et mental pour récupérer plus rapidement.

Pour les personnes qui s’efforcent de se remettre de la maladie, sachez que votre ténacité donne du pouvoir aux personnes qui le cherchent.

Continue à lutter!